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Leistungen
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Gruppenangebote

Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik

 

Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken.

Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz!

Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Lebens.

Obwohl sie sehr robust ist, sollten wir sie pfleglich behandeln. Auch Ihr Rücken braucht liebevolle Zuwendung, soll er über Jahre hinweg richtig funktionieren.

Halten Sie sich immer vor Augen, dass Ihr Körper und dazu gehört eben auch Ihr Rücken, ein unendlich großer Schatz ist, den es zu behüten gilt.

Gönnen Sie ihm auch etwas von Ihrer wertvollen Zeit.

Es ist gar nicht so schwer und zeitaufwendig, Ihrem Rücken etwas Gutes zu tun.

Ziel der Rückenschule ist es, schonendes Alltagsverhalten zu vermitteln sowie eine ausführliche Sammlung funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates anzubieten.

Außerdem werden einfache Entspannungsübungen angeboten, die neben der körperlichen Entkrampfung auch eine psychische Spannungslösung bewirken und ebenfalls zur Behebung von Rückenschmerzen beitragen.

12 mal 60 Minuten

Donnerstag: 18.30 Uhr – 19.30 Uhr

Kursleitung: Ute Jordan

 

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